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갈산은 식물에 가장 풍부한 페놀산 중 하나로 찻잎을 비롯한 다양한 허브와 과일, 채소 등의 많은 식품에 들어 있는 타닌의 일종으로 타닌이 분해돼서 생기는 물질입니다. 특히 다이어트에 효과적인 물질로 알려진 갈산은…

올갱이 효능 및 활성 성분 올갱이는 중복족목 다슬기과의 연체동물인 다슬기를 이르는 말로, 깨끗한 계곡과 강, 호수 등지의 물속 바위와 자갈 등에 붙어사는 민물 고둥 일종으로, 히스티딘과 카르노신과 같은 아미노산이 풍부하게…

잔대 효능 및 활성 성분  잔대는 우리나라 전역에 자생하는 초롱꽃과의 약용 식물로, 작은 종 모양의 보랏빛 꽃과 굵은 뿌리는 도라지의 외형을 가지고 있으나 약효는 인삼과 비슷한 효능을 가지고 있어 사삼으로…

아세톤의 위험성 알고 계시나요? 손톱 매니큐어를 지우기 위해 사용하는 아세톤, 전용리무버 보다 저렴하고 약국에서 쉽게 구할 수 있어서 생각 없이 사용하는데요. 비싼 매니큐어는 과감하게 구매하면서 전용 리무버 대신 인체에 유해한 아세톤으로…

뷰티푸드로 체중감량만 하는 다이어트가 아닌 몸에 쌓인 독소를 제거하고 몸속부터 가꾸는 이너뷰티 가 화제인데요. 이너뷰티는 단순히 피부관리를 말하는 게 아니라 생활 습관을 개선하면서 신체 리듬을 바로잡고 아름다운 피부는 물론 체력까지 키울 수 있다고…

갑자기 체중이 증가하면 다이어트를 생각하기 마련인데요. 특히 여성의 경우 조금만 체중이 증가하여도 당황하여 극단적인 다이어트를 시도하기도 해요. 체중 감량을 하기 위해 극단적인 다이어트를 하게 되면 건강이 상하는 등 부작용이 발생할 수…

감정조절 다이어트 들어본 적 있나요? 수많은 다이어트 방법을 동원해 살을 빼려고 노력했지만 전부 실패하고 마는데요. 식단 조절을 하고 운동을 하는데도 체중이 빠지지 않고 오히려 살이 찌는 경우도 있어요. 물만 먹어도 살이…

소금, 설탕 스크럽 팩으로 예뻐지는 법 알고 계시나요? 피부를 매끄럽게 해주는 데 소금과 설탕만 한 재료가 없어요. 입욕제와 스크럽제에 소금과 설탕을 빼놓고 얘기할 수 없을 정도인데요. 소금과 설탕, 각각 피부에…

얼굴 부기 원인은 대체로 과다한 염분 섭취와 노화, 피로 누적 등이 있는데요. 밤에 자기 전 야식으로 먹는 대부분 음식이 짠 게 많아서 짠 걸 많이 먹으면 몸속에 부종을 유발해서 몸속의…

메이크업 브러시 얼마나 자주 세척하시나요? 메이크업할 때 브러시를 사용하여 화장하는 분들이 많으신데요. 올바른 브러시 세척 방법을 알고 브러시를 관리하는 것이 중요해요. 브러시들을 매일 사용하다 보면 쉽게 더러워지기도 하고, 그만큼 세척도 자주 해줘야…

달걀노른자 팩으로 꿀피부를 만들 수 있다는 사실을 알게 되고 깜짝 놀랐는데요. 푸석한 얼굴, 건성 피부에 잃어버린 광채를 찾아주는 효능이 있다고 해요. 계란의 노른자에는 레시틴이라는 물질이 함유되어 있는데 유화성, 분산 작용, 기포성,…

다이어트에 좋은 허브차 효능을 알고 계신가요? 여름이 지나가고 겨울이 왔다고 해서 다이어트 포기하지는 않으셨겠죠? 수많은 다이어트의 방법 중 하나가 바로 허브차로 체중을 조절하는 것인데요. 유명 여배우가 출산 후에도 아름다운 몸매를 자랑하는…

발뒤꿈치 각질 제거 어떻게 하고 있나요? 겨울이 되면서 건조해진 피부가 하얗게 일어나는 발바닥 각질 때문에 고민하고 있지는 않나요? 특히 여성들은 맨발로 구두, 샌들 등을 자주 신게 되는데요. 발뒤꿈치 각질로 인해 중요한…