-
가을 제철 음식
가을은 다양한 맛과 풍미를 가진 제철 식재료들이 풍부하게 나타나는 계절입니다. 가을에 어울리는 대표적인 제철 음식 몇 가지입니다: ※ 단호박 단호박은 가을의 대표적인 식재료로, 감칠맛과 고소한 풍미를 지니고 있습니다. 구워서 먹거나…
-
가을 햇살 다양한 건강 효과
가을 햇살은 우리 건강에 다양한 긍정적인 영향을 미칩니다. 다음은 가을 햇살이 우리 건강에 미치는 효과 몇 가지입니다: 1. 비타민 D 생성 가을 햇살을 받으면 피부가 자연적으로 비타민 D를 생성합니다. 비타민…
-
갈산효능및 특성, 갈산이 많은 식품
갈산은 식물에 가장 풍부한 페놀산 중 하나로 찻잎을 비롯한 다양한 허브와 과일, 채소 등의 많은 식품에 들어 있는 타닌의 일종으로 타닌이 분해돼서 생기는 물질입니다. 특히 다이어트에 효과적인 물질로 알려진 갈산은…
-
올갱이 효능 및 활성 성분, 다슬기 먹는 법
올갱이 효능 및 활성 성분 올갱이는 중복족목 다슬기과의 연체동물인 다슬기를 이르는 말로, 깨끗한 계곡과 강, 호수 등지의 물속 바위와 자갈 등에 붙어사는 민물 고둥 일종으로, 히스티딘과 카르노신과 같은 아미노산이 풍부하게…
-
잔대 효능 및 활성 성분 잔대 복용법
잔대 효능 및 활성 성분 잔대는 우리나라 전역에 자생하는 초롱꽃과의 약용 식물로, 작은 종 모양의 보랏빛 꽃과 굵은 뿌리는 도라지의 외형을 가지고 있으나 약효는 인삼과 비슷한 효능을 가지고 있어 사삼으로…
-
Unix/Linux 명령어
○ 문자열 패턴 검색 [grep] grep 명령은 파일 내에서 지정한 패턴이나 문자열을 찾은 후에, 그 패턴을 포함하고 있는 모든 행을 표준 출력해 준다. 물론, 한 디렉토리 내에서 지정한 패턴을 포함하는 파일을…
-
윈도우10 최적화 – 기본 앱 삭제 프로그램
○ 윈도우10 설치 후 많은 앱들이 설치되어 있어 리소스 점유율이 많다. ○ 태블릿 모드로 윈도우10을 사용할 것이 아니라면, 불필요한 앱들을 삭제하면 쾌적하게 윈도우10 사용가능 ○ Music, People, Sports, Phone 등…
-
윈도우10 알아두면 쓸모 있는 팁
○ 편리한 ‘갓 모드’ ‘갓 모드’는 윈도우의 숨겨진 기능 가운데 하나로, 모든 설정(기능)을 하나의 폴더에 ‘모아 모아’ 보여준다. 설정 항목이 ‘제어판’과 ‘설정’ 둘로 분리되어 있는 윈도우10에서는 특히 유용하다. 우선 적당한…
-
전 세계의 특색 있는 해변(바탕화면)
-
문채원 바탕화면
문채원 프로필배우 문채원씨는 1986년 11월 13일 생으로 대구 광역시 중구 출신 문채원씨는 키는 168cm 의 우월한 기럭지를 자랑합니다. 혈액형은 B형입니다.
-
김사랑 바탕화면
-
참외의 효능 및 부작용, 보관 방법, 고르는 법
참외는 영어로 korean melon이라고 합니다. 원산지는 아프리카, 인도, 중국이지만 재배지역은 한국(전국), 중국과 일본입니다. 아삭하고 달콤한 식감이 일품인 참외는 여름 대표적인 과일입니다. 수분이 많고 맛이 단 것이 특징이며 몸을 차게 해주는…
-
견과류 효능과 종류
견과류 종류에는 호두, 은행, 땅콩, 아몬드, 밤, 잣 등이 있습니다. 미국 뉴욕 타임즈 선정 10대 건강식품(슈퍼푸드) 중에도 견과류가 포함되어 있을 정도로 견과류는 우리의 건강을 위해 챙겨 먹어야 할 완전식품 이랍니다.…
-
블루베리 효능
블루베리를 포함한 베리류는 눈에 좋은 안토시아닌 성분이 풍부해 시력을 보호해주는 효과가 뛰어납니다. 블루베리는 미국 타임지가 세계 10대 슈퍼푸드로 선정할 만큼 뛰어나며 눈 건강 외에도 다양한 효능들이 많아 전 세계적으로 효능을…
-
적포도주 효능
※ 적포도주 효능 레드 와인 섭취는 동맥의 장애물을 쌓는 것을 예방하며 동맥경화를 예방해 준다.1. 높은 항산화 효과▶ 원활한 혈액의 흐름을 도움▶ 심장 박동을 건강하게 관리▶ 무활동으로 인한 혈전(핼액응고)을 예방 2.…